| 你的6個月大的寶寶可能已表現出對固體食物蠢蠢欲動的跡象。 包括： - 體重是出生時的雙倍，或是到達15磅。
- 日益增多的胃口。
- 對食品的好奇(會有要求食物的動作)。
- 筆直靠穩地坐著，並且能保持他的頭穩定。
- 能夠將食物帶到口腔後方並吞下。
如果你的寶寶看來準備好吃固體食物，你可以先讓他吃些用母乳混合一兩匙嬰兒米飯穀類的半液體。 (任何穀類都可作為一種第一次嘗試的食品，但是大多數醫生都推薦米類，比較不易引發過敏反應.) 在餵完母乳或奶後，用一隻橡膠製、傾斜的湯匙餵寶寶進食。 隨著時間，增加餐匙的量並在糊狀的混合物裡增加穀類的數量，慢慢逐步再添增一些。當你的寶寶能一天吃半杯穀類時，就該再給他吃壓碎或者打成糊狀的水果和菜蔬了。 直到他1歲之前，他仍然繼續需要母乳或奶，你可以每隔幾天給他試一些新食品，一次一種，如此一來你能掌控任何過敏的回應。清楚檢查封條和嬰兒食品罐子上的有效日期。 如果你要保存沒吃完的部份，你可以從瓶中取出你要使用的份量，用匙放到碗裡－把這隻"使用過"的匙浸進食物會長細菌，所以最好的方式是從瓶子裡一次過取出寶寶需要的份量，不要再把匙浸進食物裡第二次。 嬰兒食品是不必要加熱的，但是如果你一定要這麼做，確認它只是微溫的。決不要給寶寶吃蜂蜜，在一歲之前吃會引起肉毒中毒。 | 
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