B-Abish Khan (BeiHe Chen)

2016年3月1日星期二

转发: Baby-mo活動通報：「健達奇趣蛋愉景灣沙灘獵蛋奇兵2016」3月1日10時起售票！

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发件人: 《Baby-mo好媽咪》
发送时间: ‎1/‎3/‎2016 8:05
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2016年2月27日星期六

My Kid's Eat Right Assistant

要有效地使用「寶寶飲食小助手」，請花少許時間閱讀以下簡單指示：

寶寶飲食小助手」是專為1至6歲孩子而設，簡單易用的飲食評估工具，為你提供指引，讓孩子建立健康而均衡的飲食。我們是以香港的飲食建議作為參考，讓你了解孩子的飲食概況。
使用「寶寶飲食小助手」，你只需輸入孩子1天（24小時）之內，從起床直至睡覺前吃過和喝過的所有東西便可。你可能需要家裡的傭工或學校老師協助，以完成記錄孩子一整天的進食量。
評估並不計算任何維他命或礦物質補充品。本工具亦不適用於有特殊膳食需要或正食任何藥物的人士，而評估結果適用於臨床診治用途或相關活動。
食物圖片未必真確地反映食物的實際份量，因此在每個食物項目我們均提供食物名稱和份量，讓你更準確估計孩子的進食量。然而家用或商用器具的容量都不盡相同，以下是標準指引，助你作出更準確的估計：

1兩肉=一個乒乓球的大小，或一隻麻雀大小，或2湯匙＝38克
1湯匙／茶匙=15毫升／5毫升
1個中型碗≈ 300毫升
1杯（玻璃杯／茶杯）=240毫升

如果清單列出的餐膳／菜餚沒有你想要的食物，或者你的孩子與其他人分享一份餐膳／菜餚，你可以分別輸入餐膳／菜餚中所含之各種食材的份量，例如吃了多少肉類、蔬菜或其他成份。

西蘭花碎豬肉粥輸入你的孩子吃了多少碗粥，然後估計你加入了多少湯匙／茶匙豬肉和西蘭花。

如果找不到孩子吃過的食物，你亦可以根據食物的種類、成份等，選擇最近似的
記得輸入你的孩子喝過的所有飲料，包括奶、水、果汁，還有不要忘記加在麵包／多士上的牛油／果醬及烹調用的煮食油，這些都應計算在內。
以下是簡單的指南，並附有例子及份量，讓你了解何謂健康飲食金字塔。

食物組別	例子（一份的份量）
肉類、家禽、魚類及其他替代品	1兩肉類／家禽／魚類；100克豆腐或1隻雞蛋
奶製品或其他替代品	1杯奶；2片芝士，1杯乳酪；2磚豆腐（~200克）
蔬菜	1/3碗（中型碗）已煮熟的蔬菜（～1兩）
水果	1個蘋果／橙；2個奇異果／西梅；半碗（中型碗）提子／士多啤梨
穀物及麥片	1碗（中型碗）飯／麵；2.5碗（中型碗）粥；2片麵包

評估結果只是估計，並不能百份百精確地反映你攝取的所有營養素含量，因為每種食物的營養含量均有差異，亦很視乎你提供的資料的準確度，所以請儘量精確地輸入完整的資料以達至最接近效果。
孩子的飲食攝取量每天都不盡相同，可能有些日子較理想，有些較差，但你毋需擔心。要有健康均衡的飲食，除了膳食（熱量攝取）之外，更包括活動量（熱量消耗），這才是幫助孩子培養健康飲食習慣的關鍵，從而促進他的健康成長發展。所以你應鼓勵孩子定期做運動，若你參與其中，亦對你的健康有益處。

http://www.nutriciaprogram.com.hk/tools/mykids-eat-right-assistant#nogo

從我的 HTC 寄出

2016年2月24日星期三

了解有关 Windows Phone“Ball Balance”的详细信息

http://www.windowsphone.com/s?appid=4acafd95-6ca6-4d11-aaa4-ed4fcd6ba865

2016年2月5日星期五

转发: 荷蘭美素佳兒大抽獎，有機會贏取澳門酒店套票或四合一寶寶座椅

djcandy@msn.com

发件人: Friso
发送时间: ‎5/‎2/‎2016 10:05
收件人: djcandy@msn.com
主题: 荷蘭美素佳兒大抽獎，有機會贏取澳門酒店套票或四合一寶寶座椅

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2016年1月25日星期一

转发: Kindergaten Interview for Sadaf

-----原始邮件-----
Lui Kam Tai Kindergarten-cum-nursery

1/F, Block 2, Hoi Hong Building 43 Tit Shu Street, Tai Kok Tsui, Kowloon

2395 3623

2395 8019

lktkgn@poleungkuk.org.hk

2015年12月23日星期三

你知道矯正的牙齒是如何移動的嗎？實拍影片超厲害！ - 中時電子報

http://tube.chinatimes.com/20151220002942-261410

2015年12月22日星期二

转发: 記錄日常購物，換取現金禮券及禮品！立即參加數碼購物研究計劃！

djcandy@msn.com

发件人: ESDlife
发送时间: ‎22/‎12/‎2015 16:49
收件人: yanhong chen
主题: 記錄日常購物，換取現金禮券及禮品！立即參加數碼購物研究計劃！


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