转发: 妳已懷孕第 33 周 - 只剩 49 ��

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发件人: Johnson's baby
发送时间: ‎23/‎5/‎2015 1:40
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主题: 妳已懷孕第 33 周 - 只剩 49 天

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妳已經懷孕33周了! 歲數不對?

CHEN, Yanhong , 這星期，寶寶重四磅多一點，從頭到腳跟的長度是 17.2 英吋。因為變重了，寶寶看起來不像皺皺的外星人。寶寶的骨頭也開始變硬了，但是他的頭顱仍然十分脆弱。事實上，他的頭蓋骨還是分離的，中間還有空隙呢。這樣的彈性結構讓寶寶的頭在生產過程中能壓縮變小，好通過媽媽狹窄的生產通道。生產時這種對頭部造成的壓力，讓初生的寶寶頭部看起來像是錐狀的；不過別擔心，這是無害、正常，且暫時性的。寶寶的頭很快就會變得比較圓；不過這時寶寶的頭蓋骨還沒有完全接合，要等到他大約 9 到 18 個月大時才會完全長好。 本周妳的身體 放鬆手腕 為什麼現在呼吸起來比較困難？ 監控寶寶的活動 清洗寶寶的衣物和寢具 女性如何降低陰道撕裂的風險？ 異常情況要求診 分娩過程 如何預防紅屁股？

妳的手指、手腕和手可能感到一些疼痛和甚至麻木。如果妳和一般孕婦一樣，那麼症狀通常出現在夜裡或當妳早上剛起床時。正如妳身體裡許多其他的組織一樣，妳的手腕會腫脹，這對腕管造成壓力。經過腕管的神經便因此感到被箝制，造成麻木，感到刺痛，急性錐心的疼痛，或是悶痛。 許多助產士建議按摩會陰部（陰道周圍的部位），預防在分娩期間撕裂陰道。並非每人都能對這種方式坦然處之，它也可能沒有幫助。但如果妳想試一試，現在正是開始的好時機，請向妳的資深助產士或醫護人員查詢有關資料。

將腕管的疼痛減到最低： 每當妳在夜裡感到刺痛時，請改變妳的睡眠姿勢，並試著用一或兩個枕頭來伸展妳的手臂。 不要壓著手臂睡覺。如果妳醒來時有疼痛或麻木感，試試溫柔的握住雙手直到疼痛或麻木感消失。  使用電腦時，調整椅子高度，好讓手臂在打字時，從手肘到手指維持一直線的狀態。考慮使用特殊的人體工學鍵盤，並時時休息伸展妳的手。 避免需要用力，重複性手部動作的工作。如果妳的工作需要這種動作，請試著帶腕套或手環（在醫藥設備商店和一些大型的藥局可以買得到）。 考慮做瑜珈，可以幫助止痛，並增加手腕強度。 如果上述方法都沒有幫助，跟妳的醫生談談。

問題:為什麼現在呼吸起來比較困難？ 回答:明尼蘇達州瑪雅診所的婦產科及遺傳學家Dr. Margaret Pfeifer（瑪格麗特菲佛醫生）如此解釋：當寶寶成長時，妳需要更多的氧氣，但成長中的寶寶也壓迫到妳的肺，使妳更難做深呼吸。 偶然或輕微的無法呼吸是正常的懷孕症狀，但如果妳在做每天必做的事時感到嚴重喘不過氣來或呼吸痛苦，妳應該告知妳的醫生這些狀況。

問題一：我該多常感覺到寶寶的活動？ 寶寶在最後一個月左右活動會比較頻繁。每個寶寶都有自己的活動形態，沒有所謂正確或不正確。只要妳沒發現寶寶的活動程度方面有任何較大的變化，她正做得很好的機會是幾大的。 問題二：我該記錄寶寶踢腳的次數嗎？ 為了增加安全感，很多醫生會建議孕婦從 28 周開始，每天至少記錄寶寶的活動一到兩次。有許多不同的方法可以用來計算這些「踢腿的次數」。 所以請和妳的醫生討論他希望妳如何記錄寶寶的活動。這裡提供一種比較普通的方法︰選擇一天中寶寶傾向於活躍的時間。（最好每天在大約同一時間紀錄。）安靜坐著或側臥，讓妳不會分心。計算十次妳認為比較明顯的活動花了多少時間 — 踢腿、抽搐，以及整個身體動作都算。在兩個小時內應該至少感覺到十次活動。（不要擔心；可能不會花那麼久的時間。有時妳在前十分鐘就已感覺到十次踢腿了。）如果在兩小時內感覺不到十次活動，請停止數數，並且打電話給妳的醫生。 問題三：如果我覺得寶寶的活動減緩或改變的話該怎麼辦？ 請詢問妳的主治醫生她希望妳注意哪種變化。通常，當妳注意到寶寶的動作消失或重要動作減緩時，便應告知妳的主治醫生。寶寶可能只是位置轉換，但也可能是身體不適。妳的醫生可能會請妳做一次無壓測試或胎兒生理物理指數來檢查寶寶狀況。

清洗寶寶的衣物和寢具 記得那些妳新買回來的或在親朋戚友送贈給妳的那些可愛的全套服裝嗎？妳應該清洗所有會接觸寶寶皮膚的衣物，以除去刺激物。最溫和的洗滌劑是專為嬰兒設計以及標示適合輕度過敏和敏感肌膚的洗滌劑。

Erica Breneman 愛瑞卡布雷納曼 加州奧克蘭市的婦產科醫生，一個孩子的媽咪 找一個不常實施外陰切開術的人絕對會減少大部位撕裂的機會。健康飲食會讓肌肉組織更強壯。有些人倡導在懷孕的最後六周進行溫和的外陰伸展，這可能會有些幫助。通常第一次生產時不太會有撕裂的情況發生。 MaryJane Lewitt 瑪莉珍萊維特 喬治亞州亞特蘭大市註冊護士助產士，兩個孩子的媽咪 為了減少生產時撕裂的危機，妳可以預先做好的準備是吃有營養的東西及喝大量的水。有些人推薦外陰按摩、持續和另一半性行為。 Samantha Maplethorpe, M.D. 莎曼珊梅波梭皮博士 華盛頓州伊薩夸家庭科醫生，三個孩子的媽咪 妳的醫生應該幫助妳伸展妳的會陰部位，調整自己的位置，控制妳推的動作與節奏，並且盡可能用避免撕裂的方式幫妳接生。但是有時撕裂是無法避免的。我們知道外陰切開術並非避免撕裂的答案。這些切割只為進一步的撕裂開了口，正如褲襪的小裂縫一樣。

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你的寶寶16 個月大了。 歲數不對?

CHEN, Yanhong , 在有些日子裏，你會覺得寶寶現在這個年齡真是太可愛了。他可能會給你畫圈圈、一起玩捉迷藏、高興地參與永遠都受歡迎的“媽媽的眼睛在哪裡”、“你的鼻子在哪裡”這樣的身體遊戲等等。然而，在另一些日子裏，寶寶會因為達到自己的極限而感到挫折，哭鬧尖叫的時間好像長達幾個小時。你可能會和他一樣也覺得沮喪，不過，這是成長過程中很正常的一部分。 寶寶發脾氣 正面養育 建立自信 預防及處理常見毛病 寶寶肚子痛

父母要明白寶寶的性格或性情本身並沒有所謂好壞對錯，接受孩子的本身的性格，這點很重要。當然，擁有某些性格的孩子可能會比較好教。例如，面對脾氣激烈反應快的孩子，或極度害羞很難熟絡的孩子，父母在教養上可能面臨挑戰。 寶寶發脾氣的時候，雖然你可能自己也想發一頓脾氣，或匆匆忙忙地去解決每一個會惹起寶寶發火的問題，但盡量不要這麼做。相反，讓寶寶自己哭一哭，受一受挫，也是好的解決方法，儘管看著和聽著他哭鬧會讓你很難受，但他會慢慢明白自己該如何去做。 你曾經因為親朋鄰居不喜歡你的孩子，而遭受孤立或誤解嗎？其實，這種情況很普遍，你應該把握適當的機會，告訴他人有關你孩子的性格。例如，有個寶寶沒有和姨姨打招呼，他的爸爸告訴這位姨姨：「這孩子跟很多孩子一樣，都比較慢熱，需要更多時間來熟悉新朋友。」然後爸爸拿出孩子最愛的故事書，幫助姑姑與孩子聯絡感情。 記住，你教養的目的絕不是要改變孩子本身的性格，而是協助孩子發展自身的獨特個性，發揮長處並補救孩子的短處。觀察孩子並從中學習，父母便能慢慢協助孩子適應並擴展他的世界，讓孩子對自己的位置感到自在。

忽視寶寶的淘氣行為就是最好的管教方法，當然，除非寶寶正在做有危險的事情。寶寶現階段還太小，不適合接受‘暫停’的處罰，打孩子亦未必是一個好的管教方法。事實上，寶寶大多數惹麻煩的事情都是為了去探索才做的。如果對寶寶的淘氣行為沒什麼反應，他通常就會繼續做別的事情了。

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